Therapie in Arnhem bij psycholoog Alma Smit

Hoe werkt het bij een psycholoog?

Iedere psycholoog heeft zo zijn eigen manier van werken. Ik werk graag met een mix aan middelen die op verschillende niveaus tegelijkertijd werken aan jouw vraag of probleem.

In de wervelwind van jouw emoties, gevoelens en vragen is het namelijk onmogelijk om tot inzicht te komen. Daarom is het vinden van innerlijke rust het vertrekpunt. Daarvoor zal je waarschijnlijk opdrachten van mij mee naar huis krijgen. Dat kunnen heel praktische tips zijn als ontspanningsoefeningen, maar het kunnen ook inhoudelijke opdrachten of doe-opdrachten zijn.

De Zelf Kennis Methode

De Zelf Kennis Methode is een hele goede manier om klachten en vragen effectief aan te pakken. De methode werkt vanuit jouw klacht of vraag, maar geeft je ook een heel breed inzicht op heel veel aspecten van je leven.

Verhalen

Ieder mens heeft zo zijn eigen verhaal. Je bent ‘een pietje precies’, ‘een beetje op jezelf’ of misschien wel ‘de grapjas’. Dat verhaal ontstaat tijdens je leven. Door wie je bent, wat je hebt meegemaakt en wat je ervan onthouden hebt. Dat onthouden is erg belangrijk. Je hebt er namelijk voor gekozen het één wel te onthouden en het andere niet. Zo heb je eigenlijk voor een deel gekozen wie je bent. Nu kun je dus ook voor iets anders kiezen!

Aan het werk

We gaan actief aan de slag met jouw verhaal. Je ontdekt de samenhang, je ziet structuren, de patronen en de pijnpunten. Je zult ook zien waar je schittert en wanneer je de beste versie van jezelf bent. Daarmee kun je, met positieve energie, de problemen van nu heel goed te lijf. Deze methode is soms confronterend, niet altijd even leuk, maar altijd stimulerend en met erg goed resultaat.

Psychodrama

Psychodrama is een hele doeltreffende en voor veel mensen plezierige manier van werken. In plaats van te praten over wat er speelt, ga je er mee aan de slag in een rollenspel. In een oefenwerkelijkheid kun je situaties opzoeken die je moeilijk vindt. Je kunt momenten herbeleven en een andere versie van jezelf uitproberen. Iedereen vraagt zich wel eens af: ‘Wat als ik nu dát had gezegd?’ of ‘wat als ik dat nu eens zó had gedaan?’. Het is een bron van nachtenlang piekeren. Gelukkig hoeft dat nu niet meer, want in psychodrama kun je het uitproberen.

Zorgvuldig en betrokken

Mijn cliënten gaan me zeer aan het hart. Je zult merken dat ik net even verder ga dan de gemiddelde therapeut. Dat ik me in jouw geval verdiep en mijn huiswerk goed doe. Ik neem het in mij gestelde vertrouwen serieus en handel daar ook naar. Het is mijn doel je snel weer op weg te helpen en misschien ook te helpen je eigen eigenaardigheden te accepteren.

Bekijk hier de therapieën

Je kunt met heel uiteenlopende klachten terecht voor therapie bij Psycholoog Arnhem. Meer weten over verschillende klachten en therapieën? Klik op één van de volgende links:

• Relatietherapie Arnhem – Relatietherapeut Alma Smit
  Jullie zijn niet voor niets samen. Er was iets. Iets heel bijzonders. Met relatietherapie in Arnhem gaan jullie elkaar echt weer zien, zoals het ooit was.
• Psycholoog Alma Smit behandelt je angstklachten in Arnhem
  Ik weet dat we een behandeling voor je angstklachten kunnen samenstellen die werkt. Ook al zit je voor je gevoel nu helemaal vast en lijkt er geen uitweg mogelijk,
• Alma Smit behandelt stress en burn out klachten in Arnhem
  Tijdens mijn behandeling van burnout en stress klachten, is zingeving en persoonlijke groei ook een belangrijk onderdeel.
• Laat je depressie behandelen bij psycholoog Alma Smit
  Met de behandeling krijg je inzicht in wat een depressie precies is, en wat de mogelijkheden zijn om er zelf mee aan de slag te gaan.
• Traumaverwerking met therapie in Arnhem bij psycholoog Alma Smit
  Door je trauma is er iets ‘stuk gegaan’ van binnen, iets dat je overkwam of dat je gezien hebt. Dat kan heel lang geleden zijn, maar ook recent.
• Krijg antwoord op je zingevingsvragen bij Psycholoog Arnhem
  Kijk jezelf aan in de spiegel en stel jezelf de vragen die er echt toe doen. Gun jezelf de volgende stap en ga met deze vragen aan de slag.
• Alma Smit – Mindfulness in Arnhem
  Leer je hoofd erbij te houden, de stress weg te nemen, en de dingen te zien voor wat ze zijn met Mindfulness in Arnhem.
• Verlies en rouwverwerking in Arnhem bij Psycholoog Alma Smit
  Samen doorlopen we alle stappen in het proces van rouw en verliesverwerking. Van ontkenning en boosheid tot het vechten, de depressieve gevoelens en uiteindelijk de aanvaarding.
• Familie opstellingen bij psycholoog Alma Smit in Arnhem
  Met een familie opstelling in Arnhem krijg je de onzichtbare processen en patronen in jouw familie klip en klaar te zien.
• Werk met therapie aan je negatief zelfbeeld bij Alma Smit
  Doorbreek het patroon van je negatief zelfbeeld en leer op eigen kracht leert opnieuw zien wat je wel kunt, waar je talenten liggen en wat je mogelijkheden zijn.
• Bij Alma Smit in Arnhem leer je omgaan met je hooggevoeligheid
  Ik help je om weer te gaan genieten van je hooggevoeligheid zonder dat je je afsluit van de wereld. Samen werken we aan hoe je signalen in je lichaam kunt lezen.

Contact Psycholoog Arnhem

Benieuwd wat ik voor jou kan doen, of heb je nog vragen? Neem contact op voor deskundig en persoonlijk advies in jouw situatie. Bel de praktijk op 026-2022011. We kunnen gelijk aan de slag, want ik heb geen wachtlijst!